Vital-Pass Senioren: Bewegungsroutinen
Do., 30.10.2025 In Kalender eintragen
09:00 bis 11:00
Begegnungszentrum Lerchenfeld, Europaplatz 1b/1.OG, 8700 Leoben Stadtplan
Bild: Freepik
Bewegungsroutinen in den Alltag bringen
Bewegung tut Körper und Psyche gut und lässt uns lebendig fühlen. Wie lassen sich kurze Bewegungssequenzen in unseren vollen Alltag einbauen? Wie können diese zur täglichen Routine werden? Im Workshop beleuchten wir anhand unserer Tagesstruktur, wie wir mehr Bewegung in unseren Alltag bringen können, um unsere Beweglichkeit, Kraft, Koordination sowie Ausdauer und Entspannung für mehr Lebensqualität zu trainieren.
Anmeldung erforderlich:
Telefonisch unter +43 676 844 062 554